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簡要介紹一下托福當天的考試流程吧。

需要攜帶的物品：準考證（在自己的托福主頁上打印，打到一張上）、身份證（國外考試的同學要帶護照），食品和水，一些個人必需品（如眼鏡、藥品等等，不過有的老師可能不讓帶進考場，要和老師耐心地解釋）。

當天的考試流程：

①在規定時間前到達考場，簽到，領取個人儲物柜鑰匙，保密協議。

②簽署保密協議（其實就是一些個人信息，考前會提交）。

③聽老師閱讀考場須知和注意事項，提交保密協議。

④寄存物品，這里注意個人物品（書包，手機什么的）是放在柜子里的，考試結束前不能再看，食品是單獨存放的，中場休息的時候可以吃吃喝喝。（②③④步驟可能順序不同）

⑤安檢，照相，進入考場準備考試，考前每人會發3只鉛筆3張草稿紙，自己不能帶紙.

⑥開始考試，順序是閱讀——聽力——口語——寫作，在聽力和口語之間會有10分鐘休息（托福考試是強制休息，GRE可以選擇不休息），口語考試之前再次核實身份證，拍照。

⑦考試結束，離開考場（托福考試改革之后3個小時左右就可以結束考試）10天左右后可以在官網查到本次考試成績，也會通過EMS給你郵寄成績單，不過大概要過1個月。

4.關于一些干擾因素：在考試中可能會遇到一些干擾我們狀態的因素，分享一下希望能有幫助：

①計時器：在考試中計算機右上角有一個記錄我們考試時間的計時器，就很分散精力。

解決方法：不要關計時器，平時訓練的時候一直開著它，小站托福、考滿分托福等等都有模考系統，其中都是有計時器的，訓練的時候就一直開著，過一段時間就適應了，也有助于鍛煉自己集中注意力。

②其他同學低聲讀課文的聲音：在做閱讀的時候，身邊的同學可能會小聲地讀課文，如果你是那種需要很安靜的環境做閱讀的同學，可能會比較大的干擾，但是我們不能要求他人，說讓別人噤聲，畢竟每人都有自己的閱讀習慣，所以能做到的只有逐漸提高自己的抗干擾能力。

解決方法：首先我十分不推薦同學在考場中邊讀出聲邊做閱讀，因為我們讀的速度是比用眼掃讀要慢的，所以盡可能地要培養自己快速掃讀文章的能力。對于身邊的聲音的抗性，可以在平時訓練中不斷提高。在備考托福的時候，我會特意的在學校課上做閱讀題，剛開始一節課連一篇都做不下來，特別受老師的影響，到后來訓練一個多月后，一節課基本能不受干擾地做兩篇完整閱讀，對老師課上講的內容也是完全充耳不聞，考試的時候身邊的聲音自然也就聽不到了。

③時間差的問題：由于ETS獨特的機考形式，每位同學考試時的時間是不完全一致的。我之前考試的時候就遇到過這樣的情況：我喜歡稍微晚一點開始考試，等教室很安靜了再開始寫，當時還是托福改版之前，我又遇到了聽力加試（一共9篇聽力），然后當我聽到最后一篇的時候，身邊的同學已經開始說口語了，教室特別亂，最后一篇聽力做的就很糟糕。所以如果你想晚一點開始考，順便聽聽別人的TASK1 口語內容的話，是沒問題的，但是不要晚太多，如果和別人考試節奏差太多，肯定也是會影響到自己的。